족발 !!!

 족발 !!

 

 

한국인들의 최고 야식 !!!  족발이에요 ~

제가 지금 너무 족발이 너무 먹고싶어서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

족발에 대해 포스팅 하려고 합니다 ㅋㅋㅋ

 

 

우리가 많이 먹는 족발 !  우리가 흔히 콜라겐이 많아 피부에 좋다는 사실은 알고 있는데요

족발이 피부미용말고도 어떤 효능을 갖고있는지 알아보겠습니다 !

 

 

우선 족발에는 모두 아시다시피 풍부한 콜라겐이 함유되어 있는데요

연골 부위에 특히 젤라틴이 많다고 합니다.

우리 체내에서 젤라틴은 합성할 수 없기에 섭취가 필요한데요

족발을 드시게 되면 젤라틴과 콜라겐을 같이 섭취할 수 있어 피부노화를 막아주며,

 피부미용에 좋다고 합니다 ^^

 

 

또한 다이어트에도 좋다고 하는데요  콜라겐성분과 단백질 성분으로

 여성분들께 좋다고 하는데요

단백질 성분이 우리몸에서 손실되는 근력을 막아주는데 도움이 된다고 합니다 !

족발에 있는 기름은 대부분 불포화지방산이므로 콜레스테롤이 축적되지 않는다고 합니다.

그래서 심혈관질환에 좋은 영향을 가져다 주는데요

고혈압이나, 당뇨, 심부전등, 동맥경화, 등에 좋은 영향을 준답니다.

 

 

족발에는 간기능을 강화 하며 해독작용을 하는 성분도 있다고 하는데요

우리 몸에 있어서 해독작용을 원할하게 하지 못하면 피부도 나빠지면서 각종 병에 대한 면역

도 떨어지게 됩니다.

그래서 간기능에 있어서 해독작용이 매우 중요한데요.

숙취해서로 족발을 드려서 좋을 것 같네요 ㅋㅋㅋ

 

 

우리가 알고 있는 효능 보다 더 좋은 점을 가지고 있는 족발이네요 ^^ㅋㅋㅋ

오늘 저녁으로  족발 드시는건 어떠실지욬ㅋㅋㅋ